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跳绳比赛总结
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，是时候写一份总结了。总结怎么写才能发挥它的作用呢？下面是小编收集整理的跳绳比赛总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
跳绳比赛总结1
五里店小学花样跳绳比赛活动小结 20xx年5月17日下午15：00，我校举行了跳绳比赛，现对比赛活动总结如下：
一、总体情况：
程序组织较好，各班对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中各个班级的同学跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。
二、主要优点
1、各班能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。
2、比赛前，各班班主任组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，班主任能看好学生，让学生安静地观看比赛，赛场秩序非常好，比赛氛围也非常好。
3、参赛的班级技术技巧上都有一定的提高，能做到坚持不懈，尽自己最大的努力发挥自己的水平。
4、评委老师及工作人员能公平、公正认真、负责的'对待本次比赛的评判，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。
三、存在问题
1、部分班级在观看比赛时有学生混乱时，班主任老师没有及时地去管理学生。
2、部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，老师应该给予指导。
这次跳绳比赛丰富了学生们的课余生活，在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，一些班级经过自己的努力，取得了理想的成绩。在此我们向他们表示衷心的祝贺。
跳绳比赛总结2
同学们们化工系在一系列充分准备后开展了本次团体跳绳比赛。通过激烈竞争，同学们们决出了集体跳大绳比赛前三名并拉下帷幕。通过这次比赛，同学们们看到了比赛时同学们们工作的热情和责任，看到同学们积极参加比赛的踊跃身姿，但其中最重要的，是同学们们看到了自己工作上的优点和不足，在这次比赛中，作为团体来说，同学们们化工系各部是发挥了主导的作用，在各个班级的积极协助下，使这次比赛圆满落幕，同学们的身体得到了锻炼，团体协作能力得到提升，班级荣誉感得到加强，而同学们们作为大一成员的工作能力更是有所提高，同时，这次比赛的前期准备阶段中，大家共同合作，更是加强了同学们们的和谐和团体意识。
比赛本身对同学们们都是一次历练，无论是积极参加比赛的同学们，还是协助同学们们组织比赛的.各个班级。而在这次比赛中，同学们们可以发现一些较为成功的地方。
第一。同学们们筹办比赛的效率较高。从组织到举行都在很短的时间内搞定，在举行中能高效的快速的进入，没有班级迟到。
第二，前期准备顺利。由于时间关系，同学们们花大量时间在准备工作上，而是进行的很顺利。
第三，活动流程制定清晰。现场秩序井然，没有出现有些混乱的局面。
这次活动，对同学们来说，不仅仅是一次比赛，还是一次机会，锻炼的机会，提高的机会。这次比赛让同学们学到了很多，也知道了很多自己的不足之处，希望同学们都能在比赛后总结经验和教训，并期待在其他比赛同学们们能做得更好！
通过这次活动，在同学们之间形成相互信任，相互鼓励，相互团结的气氛，每个班级都更加注重集体的力量，增近彼此的关怀，使整个化工系更加团结向上，拼搏的精神。
跳绳比赛总结3
雨山小学
一、 通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来.
二、 通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证
,在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力.
三、 当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足.首先是队员太多.我校规定是每天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除了参加其他兴趣小组的同学外,剩下的都要参加跳绳小组.平均每天都有几十个,而负责的.老师只有我一个
,精力上的确顾不过来,光组织就费了很多时间,几乎没有时间去具体指导.其次是虎头蛇尾.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了,甚至要我在广播里喊才出来.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓.
经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,总结如下：
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了.取得了满意的效果。
跳绳比赛总结4
为了强健学生的身体，开发学生的智力，丰富校园生活，活跃课间气氛，提高学生身心素养，我校在第七周举行了学生跳绳比赛。
比赛前各班积极准备，利用课间和体育课时间进行练习，班主任和体育教师对学生给予技术上的指导。使学生掌握了一定的技能、技巧，全体学生都能积极主动参与。
比赛时各班学生分组依次进行比赛，全体学生正确对待，积极参与，做到坚持不懈，尽自己最大的'努力发挥自己的水平。评委老师和部分同学能认真、仔细地监查，并及时地上报成绩，保证了这次比赛的顺利进行。
这次活动组织较好，各班对学生有组织、有纪律、有秩序，活动过程中，单人跳跳得努力、执着，取得了较好的成绩。低年组最好成绩一年二班杨霓153次/分钟，中年组最好成绩三年一班窦雨婷174次分钟；高年组最好成绩五年一班王婷婷和五年二班肖冰166次/分钟。
通过这次活动也发现了一些问题，部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，还要在今后的活动中多锻炼自己，有些男生动作不够协调，应该多锻炼。
跳绳活动对同学们积极参加体育锻炼起到了引导的作用。学校对成绩优异的学生和团体进行了表彰。我们有理由相信通过这次活动，我校的体育活动将更深入更广泛的开展。
跳绳比赛总结5
在学校党政领导的大力支持，体育组的精心计划和安排，在科任组全体同事的热情帮助下，在全体教师的共同努力下，我校每学期的跳绳比赛圆满的结束了。
这次活动的开展，使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高，同时，培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感。同时各班老师对这次活动也都十分的重视。赛前积极的组织学生进行练习，抓紧体活课和大课间的时间，做的比较好的有：
1、每天的大课间学校都安排一定的时间训练跳绳，各班都抓紧一切时间对学生进行练习，间操跟的紧的老师有5年组、6年组、4年组，特别是我校的老教师，她们老当益壮，不甘示弱，天天跟这学生在一起练习，指导孩子们如何通过自己的努力达到整个参赛队的统一，并在跳绳的方法上做了一定的.指导和帮助。
2、同时也有一部分老师不辞辛苦的利用好每一节体活课带领学生进行练习。其中练习的非常好的班级有：(主要是班主任老师亲自组织练习)1.11.21.32.33.13.24.25.15.2特别突出的是1年组的教师，能够跟孩子们一起练习。细心的教孩子跳绳，使1年跳绳水平有了质的飞跃。特在次表扬!
3、同时体育组的工作抓的切实有效，特别是体育老师们抓紧大课间的时间，积极的组织全校的师生以游戏的方式进行了全方位的练习，不仅增强了全体师生的活动兴趣，为活动做了良好的铺垫工作，同时也增强了全体师生的体质，达到了良好的锻炼目的。
比赛结束后，我们所有的评委在一起认真的对比赛的过程进行了检验，做到比赛成绩公平合理，逐项合分，给予每个参赛队一个公平合理的成绩。
4、公布成绩
跳绳比赛总结6
为了丰富我校学生课余生活，充分激发学生的学习热情，11月30日信息系开展了跳绳比赛，为学生展现自己，锻炼自己提升了机会，更为爱好运动的同学提供了良好的交流平台。
一、整体活动
（一）活动情况概说
努力营造一个积极向上的，健康的，文明的校园活动氛围。
通过组织活动，激发学生热爱运动，用于参与的勇气。
通过活动，促进学校体育发展，提高我校师生身体素质修养，全面展示我校素质教育。
（二）活动收获
在比赛中同学们用自己所有的经历去跳绳。本次参赛选手都表现非常积极，使跳绳比赛更加的充满了活力，同时也展现了同学们的潜力。通过这次跳绳比赛，同学们用自己飞快的`跳绳步伐展现了大学生们的清楚活力。
（三）不足之处
在开展过程中，我们女生部成员适时组织人员对活动进行安排，汇总各选手的比赛情况，但在比赛进行的过程中还有部分工作没有做到很完善，我们会积极改进，不会在下次活动中再出现类似的工作失误。
二、活动总结
比赛中，同学们都以积极的态度来参加这次跳绳比赛。他们迈着飞快的步伐以积极的心态来参加活动，他们用飞快的步伐跳出了我们大学生的青春活力，也展现了同学们积极向上、团结奋进的精神风貌。
跳绳比赛总结7
一、通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳比赛的同学来自各个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。
二、通过跳绳兴趣小组，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，较好的弥补了体育课的不足。我校是一个农村薄弱学校，体育教学方面比较薄弱，学生锻炼的时间，方式难得到有效的`保证，因此在体质方面情况不容乐观。跳绳兴趣小组与晨练结合起来，能够在这方面做一点努力。
三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足。首先是队员太多。我校规定是每天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除了参加其他兴趣小组的同学外，剩下的都要参加跳绳小组。平均每天都有几十个，而负责的老师只有我一个，因此精力上的确顾不过来，光组织就费了很多时间，几乎没有时间去具体指导。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，人也越来越少了。有些班干脆就不下来了，甚至要我在广播里喊才出来。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够，不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校，体育课程本来就艰难有限，因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。
跳绳比赛总结8
为了丰富孩子们户外活动的内容，促进幼儿体能的发展，锻炼孩子们坚强的意志，养成积极锻炼身体的的好习惯。3月28日下午，我们大班年级组举行了一场“我是跳绳小能手”的比赛。随着哨声的吹响，跳绳比赛开始了！
顷刻间，绳子飞舞，“加油声”不断。为了迎接比赛，孩子们每天都非常认真地练习。比赛时孩子们更是各不示弱，一个个象飞舞的小精灵，向大家展示了他们最佳的跳绳水平。通过本次比赛能够提升孩子们参与锻炼的积极性，加强各班之间的交流，增进友谊，提高各班的体育水平，促进幼儿身心健康和谐发展。100多名孩子们都以饱满的热情参加了这场激烈的比赛，充分显示出了自己的实力，每个孩子都表现出了自己的最好水平。比赛分别设有、一等奖和二等奖和三等奖。老师们组成了裁判团和记分团，认真、忙碌地为小朋友的`计算比赛成绩，热烈、紧张的场面不亚于奥运会的赛场。经过裁判员的紧张统计，比赛结果出来了：戴旻泽、徐静、袁晓梦等小朋友荣获一等奖，最后，是我们的颁奖时刻，老师为获奖选手们颁发奖状，还赠送了小礼品。孩子们激动地站在领奖台上，把奖状和奖牌举得高高的，自豪的说：“瞧我多棒！我是跳绳小冠军”，幸福、自信的笑容在孩子脸上绽放。真有点“奥运冠军的风采”呀！
通过这次跳绳比赛，增强了孩子们的竞争意识，培养了他们的集体荣誉感及团队精神和规则意识。当然，跳绳比赛的意义不仅仅是比赛，而是通过比赛促进我们积极锻炼，从小爱上运动。孩子们，让我们积极的参与到体育活动中来吧！
相信经过努力，你们必定会成为健康、阳光、自信的孩子。
跳绳比赛总结9
为贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以响应全民健身运动的号召。在校领导的指导下，以及班主任的.带领下，各年级全体同学热情参与，我校跳绳比赛于10月24日圆满结束 。
此次活动，得到了体育教师和班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，体育教师带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗水。
此次活动，效果显著，刚开始练习，我们一年级有很多孩子不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，绝大多数学生跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。 活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚力，班主任教师细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。
通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，达到了我们预想的结果。虽取得了点滴成绩，但也存在不足，例如有的学生跳绳较轻，因风大没能发挥出应有的成绩，还有的班级不够重视，导致成绩不佳。跳绳活动是一项能促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、协调等素质也具有显著效果。特别是健脑，希望同学们能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。
跳绳比赛总结10
20xx年9月27日下午我校举行了小学生跳绳比赛。比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳：练好个人跳，集体跳。希望全校的`同学借此次跳绳比赛的东风，再次掀起我校体育运动的新高潮。此次比赛评出：一年级：时雨桐二年级：王浩奇三年级：王冉冉四年级：周春景五年级：时英杰六年级：王超凡花样跳绳：
一年级：鲁佳明二年级：张梦然三年级：时颖四年级：郭冉五年级：周尧六年级：周凯洋此次比赛优点是：
一、各班能认真组织学生训练，在技术上指导学生，进行模拟比赛，使同学们掌握了一些跳绳技能、技巧。
二、比赛前进场有秩序，纪律很好，比赛中拉拉队情绪高涨，给参赛选手呐喊助威。
三、参赛选手都有一定的水平，做到了坚持不懈，尽最大能力发挥自己的应有水平，体现了顽强、拼搏精神。存在的问题：
（1）部分学生心理过于紧张，准备不足，老师应给与指导。
（2）比赛后半程，纪律较乱。
（3）比赛中有些同学本应为为其他班选手加油呐喊，但鼓倒掌，发出唏嘘声，影响了选手的情绪。
跳绳比赛总结11
社团活动是学校课堂教学的延伸，是落实“双减”工作的重要方式，也是进一步推进素质教育的一个重要体现。跳绳是一种全身锻炼，可以增强学生们的体质，还可以通过花样跳绳来培养学生们团结合作、创新的意识。本学期社团活动已经结束，学生通过活动，获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，促进学生全面发展。
在本学期的跳绳过程中，所有学生热情高涨，课堂上学生表现积极，兴趣浓厚，都取得了很大的进步。通过一段时间花式跳绳的练习，孩子们花式跳绳的能力都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。本学期，孩子们都能坚持练习，如期完成了本学期计划的所有课程。学习了最基础的.并脚跳、左右跳、双脚交替跳、开合跳、单脚勾地跳、双人跳、交叉跳等。另外，还学习了跳长绳和绳操。
存在问题及完善措施
1、个别学生由于多次请假等问题对跳绳的掌握还是不够熟练，希望在活动中能够继续坚持锻炼，掌握跳绳的技巧。
2、社团活动所学的技术动作需要课后加强训练，只凭课堂的学习根本不够，少数学生课后缺乏练习，对其重视度不够。
采取的措施
1、教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬。
2、社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。
总之，跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生的体质，锻炼了学生的意志力，也增强了学生集体荣誉感，促进了校园的和谐发展。今后的社团活动，我将不断改进活动策略，应运灵活多变的教学方法，培养学生独立、自信、团结、友善的优良品质，促进学生健康全面发展。
跳绳比赛总结12
为了丰富同学们的课余生活，增进各班的友谊和联系，体现各班团体之间的竞争精神和集体凝聚力，增强学生体育锻炼的意识，增强同学之间的团结意识。我经管系以组织跳绳比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生创造活动的机会，提供展示个人、集体风采的舞台。
经过两三个小时紧张激烈的角逐，我系跳绳比赛终于落下了帷幕。在准备过程中，我们要求学生每人手持一根跳绳，利用课余时间、体育课进行练习，通过练习，同学们练出了各不同的种花样。有前跳、后跳、双飞、集体跳。比赛中，那一条一条的绳子在同学们的手中上下、前后翻飞。有的像在前后舞着风车；有的像一只只蝴蝶在翩翩起舞；有的像奔驰在草原上的一匹匹骏马。在看拉拉队的同学，简直比参赛的.同学还要急，他们攥着拳头、跺着脚、敞开了喉咙为自己班级的同学呐喊助威。
本次跳绳比赛以集体跳为主。集体跳是最能调动班级凝聚力的一个比赛。比赛开始，现场的气氛非常的热烈，各班的参赛队员展开了激烈的竞争，表现得都很活跃，充分体现了同学们朝气蓬勃、昂扬向上的精神面貌。在活动过程中，我们也体会到了团结、不服输的精神。观看者的呐喊加油声给予参赛者的动力，也加快了跳动的步伐，从而使现场变得欢快而又充满活力。长长的跳绳载着一对对默契的队伍。擦过地板发出“啪啪啪”的声响，大家都在为参与者加油鼓掌，“没事的，加油！加油！坚持到底就是胜利！继续跳！”
经过参赛人员与工作人员的努力，最终我们决出了各个项目的优秀选手和团体名次。
本次比赛于11月28日圆满落幕。不得不说的是，在这次比赛中我们存在着一些问题，虽然经过严密的筹划、部署、开会、分工安排。但是由于参赛人员不了解比赛规则，导致工作过程中产生一定的混乱，但经过大家的共同努力，对工作的认真负责，比赛进展的还是非常顺利。
自从我校开展各种体育项目的活动以来，学生的思想道德和心理素质得到不断提高。丰富多彩的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励、自学奋进的良好习惯。各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，提供了学生会成员与同学之间、学生会干部之间的相互了解机会，建立了良好的校园人际关系，同时也增强了学校的凝聚力与战斗力。
这次跳绳比赛得以圆满结束，我们应该感谢学院领导的大力支持。在这次特色的活动中，感谢各班的积极参与。在以后的活动工作中，我们应该坚持以积极热情的态度对待工作，不断总结。一方面发扬优点，另一方面改正缺点和不足，认真做好每一件事。
跳绳比赛总结13
凯特利公司举行10月份“员工活动日”10月26日下午，公司员工在A1楼前度过了凯特利的第6工活动日”。
本次活动日的主题活动为“集体跳绳比赛”，各部门的队员提前来到活动场地，为比赛做好准备。熟悉比赛规则后，在裁判组和大家的'共同监督下，参赛队员便按抽签顺序依次进行比赛。催化二部的队员沉着稳健，衔接顺利;职能联队的队员脚步轻盈，配合默契;催化一部的队员意气风发，速度飞快;净化设备的队员动作连贯，也顺利地完成了比赛。
队员们努力地奔跑、跳跃、追赶，观众们不断地加油打气，大家完全沉浸在比赛带来的欢乐之中。虽然比赛时间短暂，但大家用饱满的热情和令人称赞的表现，共同展现了凯特利员工努力拼搏、积极向上的团队精神。附比赛照片最终，比赛排名依次为：职能联队、催化一部、催化二部、净化设备。
跳绳比赛总结14
为了丰富同学们的课余生活，让同学们在运动中感受运动的快乐，增强同学们体质。为了让同学们在运动中体会到运动的快乐，提高同学们身体素质，促进身心健康发展，我班举行了“庆元旦迎新年联欢会”。
此次联欢会的主题是“快乐运动、健康成长”。在联欢会上，同学们积极参与，表现的相当出色。通过本次活动，使同学们的.身心得到了放松，同时也增进了班集体之间的友谊。
在活动中，同学们积极配合参加了运动会的准备工作，不仅仅提高了身体素质，还加强了班集体的凝聚力。通过本次活动使同学们体会到，我们每个人都应该有责任和义务关爱他人，关爱身边的人和身边的环境。
本次活动的开展不仅锻炼了同学们的身体，也使同学们在运动中得到了快乐。通过这次活动使班集体更加团结，更加友谊。
总之，本次活动是成功的，这离不开老师和同学们的支持和参与。在以后我班要继续努力，争取在以后的运动中取得更优异的成绩。
跳绳比赛总结15
为落实《全民健身纲要》，活跃校园文化，丰富教职工的文体生活，凝心聚力，增进感情，打造团队精神，以此促进强身健体更好工作，并带动学生积极参加锻炼。根据工会20xx学年工会计划，在行政的大力支持下，学校工会特举办本次教职工跳绳比赛。比赛口号：生命在于运动释放激情活力享受阳光快乐
一、时间：
20xx年2月5日下午3：00
二、比赛地点：
风雨操场
三、组队原则：按年级段进行分组（详见附表）选拔12人参赛，不限性别、年龄。每组带“★”的`为组长，负责督促本组教师认真锻炼并积极参赛。
四、裁判：
祁xx（总负责）应伟丽汤娇娇以及教师若干人
五、比赛规则
（一）短绳单人跳
1、以年级段为单位参加比赛，共12名，男、女不限。
2、在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次不记数，重新摇绳比赛继续进行，接上次暂停数继续计数。
3、短绳单人跳比赛规定时间为1分钟，以成功跳过的次数计入成绩。
（二）长绳集体跳
1、以年级段为单位每队12人参加比赛，其中2人摇绳，其余10人分2组跳绳，男、女比例不限。
2、比赛分两轮进行。第一轮：2名队员摇绳，裁判“开始”哨响后，其余5名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1次，5名队员全部进入长绳则计5次，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1次。如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则不计次数，但比赛仍可进行；
3、长绳集体跳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次计入成绩。
六、设奖
1、个人奖：一分钟短绳单人跳按个数取前10名。
2、团体奖：以年级段为单位，按三项总成绩分别取前三名。
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